手指在鍵盤上揮舞時，最需要不停的刺激腦部，好分泌一些靈感。
滋養腦部的方式有很多種，咖啡、音樂或是食物，食物的刺激尤其大，最近才知道原來燕窩與優酪乳的結合，也是按摩腦部的一種方式。
每天早餐幾乎會來一杯優酪乳的我，多了一個新歡選擇。
喝優酪乳的主因原是為了益生菌的攝取。
人體中的益生菌，會隨著年齡、飲食習慣、生活作息等等而影響原來的作用，適量的外來攝取，是維持消化道機能的重要一環。
不只如此，其中包含的成分、口感及口味，也不可隨意。
也許是喜愛奶香的關係，妙優格其中的濃厚生乳香讓我將他排名頭號美味，除了益生菌的營養之外，也是第一次吃到含有燕窩胜肽的優酪乳。
其中的重要成分如下。
（圖片來源：妙優格官方網站）
・益生菌
五種特別挑選的菌種，能定植在消化道中，讓消化道機能保持最佳的運作。
・寡醣
寡醣能成為益生菌的食物，讓益生菌在消化道裡的停留時間拉長，也能幫助原本消化道裡的其他好菌生存。
（圖片來源：妙優格官方網站）
・燕窩胜肽
人體中，腦中的唾液酸含量最高，其中含有促進神經生長修復的因子及皮膚細胞再生的表皮細胞生長因子。
而燕窩中含有豐富的唾液酸，除了給腦袋營養之外，還能提高腸胃道吸收能力及抗菌排毒，以增進免疫力。
一份只有 134 卡的總熱量，且高達 1800 億的益生菌數量。
早餐之外，偶爾夜晚也可以當作宵夜止點嘴饞。
原味品嚐喝的出濃厚奶香，比一般的優酪乳來的順口。
如果不喜愛酸感，也可以加點果醬攪拌，添加蜜味；或是淋一些在餅乾上，中和一下甜膩的味道；或是跟著將水果切塊，當作淋醬，也十分清爽。
身為上班族，需要修復每天的疲勞。
身為小資女，需要補充每天的膠原蛋白。
讓腸胃道和顏悅色，每天便仙姿玉色。
・妙優格