曾經以驗光執業的身份來說，我是很不稱職的驗光師，以前每每叮嚀著顧客使用 3C 產品必須注意時間，但我就是低頭族的最佳典範。
而現在成了文字工作者，除了滑手機之外，長期盯著螢幕寫作造成的乾澀及無法對焦的狀況，更是日常。
不過這樣的狀況並非我的專利，現在使用 3C 超過 8 小時者已非少數，或工作需要專注於螢幕也是十分平常。長時間的緊盯螢幕而造成的痠脹不舒服，或是因過於專注，導致忘了適度休息，而感到乾澀不適。
也因如此，對於日常的保養，我十分在意。
葉黃素是市面上最常見的保養聖品，但產品萬百種，該如何挑選？
首先，建議選擇有公信力的品牌。
所有的保健食品，都必須有強大的研發團隊，或是醫學研究所，所用的原料必定會符合衛生核可，也該有各項的品質認證。
AFC 為日本唯一保健食品股票上市公司，擁有由藥學及農學權威博士組成的預防醫學研究團隊，是日本頭號獲准食品GMP的品牌，日本工廠榮獲 ISO9001 及 ISO14001 認證，皆以最高規格安全模式進行專業研發及品質控管，且遵循品牌嚴謹的態度製造每一樣產品。
再來就是成分內容。
日本原裝進口 AFC RICH 葉黃素，嚴選全球知名葉黃素大廠－美國 Kemin 的 FloraGlo®葉黃素，以及 Zeaone®玉米黃素兩大專利配方。
取自非洲頂級萬壽菊，專利游離型葉黃素與玉米黃素，從栽種的土地品質控管，到採收及萃取，都以最嚴格的品質管理，以達到最高品質，提升吸收率！
除此之外，AFC RICH 葉黃素還有含豐富花青素的山桑子及黑醋栗，對於保養可是有很大的助力。
再添加魚油(DHA+EPA)、維生素 B1 及 B12，對保護更是如虎添翼。
AFC RICH 葉黃素為日本高規格機能性食品，2018年更榮獲Monde Selection 最高品質殊榮-Grand Gold Award，可以安心使用。
之前使用過 AFC 的膠原蛋白飲，無論是味道或是品質都不錯，所以這次的葉黃素保養，也選擇 AFC。
平時，我會在中餐以後使用，葉黃素屬脂溶性營養素，一般建議飯後食用效果會較好，不過AFC RICH葉黃素本身有添加魚油，所以飯前飯後都適合補充。
葉黃素算是現代人十分容易缺乏的營養素。
食用不到幾天，最為明顯的是，平時一到下午的乾澀感稍緩一些，痠脹感也比較不會如此頻繁，偶爾盯螢幕時無法對焦的狀況，也趨緩很多。
對自己好一點，才能創造更多美好。
・AFC RICH 葉黃素
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