對於身體來說，坐三望四可不是值得炫耀的年齡，越趨緩慢的代謝，要花好多氣力讓他回到正軌。
幫助代謝，除了運動讓身體隨時保持幹勁外，飲食也是十分重要的。
早上起床時，喝一杯溫水是久久以來的習慣，最近看了網路及朋友的推薦，開始補充膳食纖維。
現代人無可避免外食，尤其朝九晚五的上班族，工作佔據大部分的腦容量，沒有太多心思注意飲食的均衡，不過簡單的一杯抹茶膳食纖維，就能補充一天所需的纖維量。
為何需要膳食纖維？
膳食纖維是辛勤的消化道益生菌，待在腸內改善細菌平衡，促進體內環保，被大腸內的微生物分解利用，促進腸胃蠕動，幫助排便順暢。
而之所以會選擇 HandySup，是對於抹茶本來就傾心，一早聞到抹茶的清新氣味就有精神面對無法預測的一天。
HandySup 的抹茶來自在日本被譽為日本茶的首都，茶葉產量最高的靜岡縣，900 年歷史的日本蒸菁製法，製作出濃醇清爽的抹茶。
內含天然的玉米萃取膳食纖維，一包內同等約 1.5 條絲瓜，足夠補充一天所需的膳食纖維；使用甘蔗製成的砂糖，天然且健康。
每包抹茶的熱量僅 38.4 卡，比燙青菜的 50 卡還來得少，對要努力維持身材的我，果然是一大福音。
順道一提，玉米萃取的膳食纖維，是美國藥物食品管理局(FDA)列為公認安全物質(GRAS)，所以可以廣泛的運用於食品原料上，可以放心食用。
一盒 14 包，建議每天早上一包，給腸胃每天所需的保養。
沖泡方式很簡單。
熱飲，於杯內先加入 50cc 的熱水，倒入粉末攪拌均勻，再加入 150cc 熱水；冰飲則加入冰塊即可。
剛開始喝的前三天，就能感受到腸胃消化的順暢，消化系統的代謝好了，整個身體也輕許多，正常排便也讓小腹沒這麼執著硬要出頭了。
如果不習慣抹茶的味道，那就試試膳食纖維抹茶拿鐵。
奶粉來自於紐西蘭全球最大乳品公司——紐西蘭恆天然集團(Fonterra)出產的全脂奶粉，乳製品的質量不在話下。
早上一杯抹茶拿鐵，牛奶的甜味與抹茶的清香，無論是西式的三明治，或是中式的饅頭夾蛋，都是我一天精神來源的清單。
每天喝一杯，身體輕一些。
・HandySup 機能飲品
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