因小麥膚色看似健康的我，事實上，受換季環境侵擾的殘害許久。
雖保持運動習慣，是調整體質的一項選擇，不過，最根本的源頭，依然需要從身體內做起。
最近正好處於換季季節，氣候溫差浮動的情況下：早晨，我的鼻子會先用力地與我示威，空氣中雜質一旦吸入鼻腔後，討人厭的癢感會折騰一陣。
因塵蟎引起的肌膚不適感也相繼而來，身體代謝被影響的，連肚子也一齊抗議。
如此這般，飲食控制、維持運動之外，決定讓益生菌加入體質調整的行列。
研究一番，就選擇了森下仁丹這個來自日本的百年品牌。
所謂的益生菌，是能夠幫助人體維持細菌生態平衡，且對於消化系統的功能及調整體質有很大的幫助。
在我選擇的晶球敏益菌中，包含了對人體加分的成份：
・乳鐵蛋白，其活性效果是母乳的5-10倍，增強身體的保護力
・比菲德氏菌；人體隨著年紀的增長，在大腸生長的原生比菲德氏菌會越趨減少，因此必須補充，使排便順暢、調整體質
・乳酸菌，在小腸生長，可維持消化道機能
・奧利多寡醣，是益生菌的食物，負責增加活力
但是這些好菌，容易被胃酸給破壞。
一般來說，進食前，胃酸過多，這些益生菌的活性會減弱，而無法被腸胃順利吸收；進食後，雖然有了食物的稀釋，存活到達腸胃的機率相對會較高，但活性依然少於最原始的狀態。
不過，仁丹將這些好菌放入專利晶球，好讓他們在通過這些胃酸能順利通關，到達腸胃被吸收。
在這陣每天一包習慣後，最先感受到的效果，是消化道的舒適及順暢度變高了，消化系統的負擔變少了，必會影響全身代謝； 時常大面積的皮膚乾燥不適，也稍微減緩一些，還有 ，早晨至少少花了五分鐘折磨我的鼻子。
當然，這是個長期的抗戰。
・晶球益生菌領導品牌——森下仁丹
官方網站：https://www.ya-bin.com/
・各大藥妝店均有販售
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