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維持健康必點——【照料理機能性調理餐盒】


年過三十之後,可不能隨隨便便地吃垃圾食物。

除此之外,連運動的次數也要更加頻繁,尤其運動前後的食物,更加重要。

原有運動習慣的我,前陣子因為工作的關係停頓大約一年的時間,沒有好好上健身房運動,連平時會報名的路跑也幾乎荒廢,可想而知,體重也跟著令人擔心起來,多了幾公斤,要回復可是一大工程。

運動之外,還要搭配飲食卡路里的計算。


不太會計算卡路里的我,照料理機能性調理餐盒正好省去這個麻煩。

照料理是第一間為病友提供飲食的公司,所以對於飲食調理、健康營養均衡的掌控也同樣專業,是外食族及減重者的最好選擇。

既然要計算卡路里,就是長期的事了 ,所以建議在事先就訂購餐盒。


照料理的訂購方式很符合個人化需求,先從網路上下單後,會有專人聯繫為您服務,因為是每天熱食配送,所以出餐的日期及時間必須事先溝通。

(圖片來源:照料理提供)


配送的區域,台北市全區及新北市大部分區域都可到達。

白天去運動回來,正好接上快遞送來的時間。


送來的時候還是熱呼呼的狀態,且上面的營養標示寫得十分明確。

1D低醣纖卡餐盒,經過營養師量身規劃,低 GI,裡面用花椰菜米代替一般的白米,這樣就不會攝取過多醣分。

低醣份、低鹽味,以及均衡的蛋白質。

味道比起外食的重口味清爽多了,但這樣吃得到食材天然的香甜。

花椰菜米比我想像中還有甜味,雞肉也炒的香嫩。

均衡之外,還不忘配色,看的舒服吃的也安心。


照料理的模式非常適合現代人,平常外食多了,吃進去的食材或調味也不一定新鮮也不一定天然,尤其對於正在實施體重管理的人,如果沒有太多餘的時間去處理料理,十分推薦。


・照料理——健康餐盒

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